자유게시판

• 달걀

  2	낮은울타리(@yo2753) 2019-03-23 06:40:04

 
 
 

 
 
 
 
 
달걀


 
 
 

달걀은 심장에 나쁘다?

달걀 노른자는 콜레스테롤이 많기 때문에

심장에 나쁘다고 여긴다. 이것은 사실이 아니다.

달걀은 혈중 콜레스테롤에 영향을 주지 않는 가장

좋은 건강식품 중 하나다. 달걀은 어떻게 몸에

좋은 영향을 주는가?  양질의 단백질이고

9개의 모든 필수아미노산이 있다.

비타민 D가 함유된 음식이다.

 
 


- 이승원의《의사가 말해주지 않는 건강하게
                        
  장수하면서 행복하기》중에서-

 
 


* 달걀은 말이 없습니다.

달걀을 먹는 사람들이 말이 많습니다.

만가지 이론이 엇갈리고, 오해와 억측도 많습니다.

근래에 달걀을 가장 선명하게 변호해주는 글 같아

반갑습니다. 완전 식품이라고 해도 지나치지

않은 달걀, 걱정 말고 맛있게 드시고

모두 건강했으면 좋겠습니다.  

 
 

오늘도 많이 웃으세요.



 
 
 
 
 
 

 

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