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내 몸을 내가 알아야...

2	낮은울타리(@yo2753) 2016-11-22 07:26:43

내 몸을 내가 알아야...

처한 장소에 상관없이

당신의 몸을 의식하여 편안한지,

긴장하고 있는지, 고통을 느끼는지,

(그 세 가지가 동시에 일어난다고 해도)

자각할 수 있다면, 당신은 이미 어느 정도의

깨달음을 얻은 것입니다.

- 틱낫한의《모든 숨마다, 나》중에서 -

* 자기 몸을 모를 때가 있습니다.

어디가 아프고 고장났는지, 그 원인은 무엇이며

어디에서 비롯된 통증인지, 도대체 알 수가 없을 때가

많습니다. 그래서 우리는 때때로 내 몸에 귀기울이는

시간이 필요합니다. 내 몸을 내가 알아야

다른 사람의 몸도 보이기 시작합니다.

다른 사람의 통증도 보입니다.

오늘도 많이 웃으세요.