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고도원의아침편지 - '독소 배출'이 먼저다

2	낮은울타리(@yo2753) 2016-03-16 07:52:30

'독소 배출'이 먼저다

우리가 그토록

무관심하게 지나친 아주 사소한 것들이

어떻게 우리의 몸 안에 있는 독소를 배출하고

건강한 생활의 중요한 도구가 되는지를 깨달아야 한다.

즉 적절한 식사, 숙면 그리고 신체적으로 활동적인

상태를 유지하는 일과 같은 것들이 얼마나

중요한 도구가 되는지를 깨닫기만 한다면,

우리 인생에서 경험할 수 있는 최고의

환상적인 여행이 될 것이다.

- 안드레아스 모리츠의《굶지말고 해독하라》중에서 -

* '건강한 몸'은

독소 배출에서 시작됩니다.

뼈, 피, 장기에 쌓인 독소, 세포에 박힌 독소를

배출시키고 정화시켜야 건강한 몸이 될 수 있습니다.

'건강한 삶'도 독소 배출에서 비롯됩니다.

수치심, 울분, 화, 스트레스 같은 마음의 독소들을

씻어내야 환상적인 인생 여행을

다시 시작할 수 있습니다.